Kém hấp thu ở trẻ là tình trạng gây khó khăn cho việc phát huy tối đa dinh dưỡng ăn vào, chậm phát triển cả ngoại hình lẫn trí tuệ trẻ. Tuy nhiên tình trạng này khá phổ biến, nhất là trong giai đoạn đầu đời của trẻ. Bài viết này mách cho các mẹ thực đơn ăn uống cho trẻ kém hấp thu, đủ dinh dưỡng để cải thiện tình trạng này cho bé.
1. Bất lợi đến từ việc trẻ kém hấp thu thức ăn
Kém hấp thu xảy ra do nhiều nguyên nhân, tuy nhiên chủ yếu bắt nguồn từ tình trạng non nớt và chưa hoàn chỉnh của hệ tiêu hóa trẻ. Trẻ kém hấp thu sẽ không thể lấy được hết dinh dưỡng từ thực phẩm ăn vào hàng ngày. Thực phẩm không được hấp thu hoàn toàn sẽ không thể chuyển hóa tạo năng lượng và đưa vào máu. Lúc này, các sản phẩm tồn dư từ thực phẩm tích tụ trong cơ thể không được đào thải đúng cách sẽ gây hại cho đường tiêu hóa, gây ra các tình trạng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, nôn thường xuyên, tiêu chảy… Các triệu chứng trẻ có thể gặp phải bao gồm:
- Tình trạng đau bụng làm trẻ dần biếng ăn và khóc mỗi khi đến bữa ăn.
- Đầy hơi, chướng bụng và khó ngủ vào ban đêm.
- Nôn trớ trong bữa ăn nhất là bữa ăn chứa các sản phẩm từ sữa hay chất béo.
- Tiêu chảy thường xuyên và mãn tính.
- Trẻ chậm lớn, chậm phát triển chiều cao, trí não và các cơ quan chức năng khác.
- Trẻ rối loạn cân nặng và đa phần là thiếu cân, suy dinh dưỡng so với trẻ cùng trang lứa.
- Hệ miễn dịch của trẻ yếu và trẻ dễ mắc các bệnh viêm nhiễm khác.
2. Trẻ kém hấp thu thì hấp thu được gì từ thức ăn?
Quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn được thực hiện bởi các men tiêu hoá trên bề mặt thành ruột giúp biến đổi các chất dinh dưỡng từ thức ăn thành các phần tử nhỏ hơn để chuyển hóa thành chất dinh dưỡng và năng lượng. Các chất sau cùng này vào máu và đến các tế bào, cơ quan để hỗ trợ thực hiện các chức năng duy trì sự sống, xây dựng và phát triển cơ thể. Do đó, kém hấp thu là tình trạng cơ thể không có khả năng hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng trong thức ăn được cung cấp vào hệ tiêu hoá và tạo năng lượng.
Trẻ gặp vấn đề kém hấp thu sẽ không tiết được đủ các enzym tiêu hóa cần thiết. Hoặc cơ thể trẻ trẻ hoàn toàn không sản xuất được một enzym để tiêu hóa nhóm thực phẩm nhất định (trường hợp thiếu men lactose gây kém dung nạp sữa).
Tùy tình trạng thiếu men tiêu hóa và giảm nhu động ruột mà trẻ sẽ khó hấp thu được nhóm thực phẩm nhất định như đạm, béo hay đường bột. Bên cạnh đó là các nhóm vitamin tan trong nước hay dầu, khoáng chất từ đa lượng đến vi lượng. Trong hầu hết các trường hợp, trẻ sẽ không thể hấp thu hoàn toàn các nhóm thực phẩm này.
3. Trẻ kém hấp thu nên ăn gì?
Đối với trẻ có tình trạng kém hấp thu, cung cấp cho trẻ thực phẩm có cấu trúc càng đơn giản và chia nhỏ bữa sẽ phần nào cải thiện hấp thu cho trẻ. Các thực phẩm có tính chất dễ hấp thu do chứa sản phẩm cuối hay gần cuối của quá trình tiêu hóa, phần nào nhẹ bớt chu trình chuyển hóa bởi ruột. Các thực phẩm có thể được bổ sung hay thay thế bữa ăn cho trẻ như:
- Tất cả trái cây nhất là trái cây đơn giản như chuối, dâu, cam, bơ,… là nguồn lớn vitamin và khoáng chất cần thiết ở dạng dễ hấp thu. Trái cây ngoài cách ăn trực tiếp còn có thể chế biến thành nhiều dạng hay phối hợp đa dạng với các thực phẩm khác phát huy tối đa việc hấp thu.
- Các loại cá được biết đến là cung cấp omega-3 mang lợi ích đa dạng cho trẻ hệ miễn dịch tối ưu, ngoài omega-3 thì cá còn là nguồn đạm và chất béo tốt dễ tiêu hóa hơn.
- Thịt gà hay các loại thịt trắng được cho là dễ hấp thu hơn thịt đỏ, chưa chất béo chưa bão hòa, vitamin và nguồn enzym đa dạng.
- Các loại hạt hay đậu cũng là nguồn chứa nhiều chất béo tốt, bên cạnh đó là chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết khác. Giống như trái cây, hạt và đậu cung cấp đa dạng cách chế biến và ăn kèm với các thức ăn khác hiệu quả.
- Các loại rau củ cung cấp nguồn chất xơ hòa tan lớn giúp chuyển hóa và đào thải phân nhanh hơn, giảm tình trạng nặng bụng cho trẻ. Chất xơ hòa tan cũng là nguồn thức ăn cho hệ khuẩn ruột phát triển lành mạnh.
- Các vitamin và khoáng chất cũng có thể được bổ sung trực tiếp cho trẻ thông qua các sản phẩm đặc trị cho bé.
Trái cây dễ hấp thu và cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ
4. Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ gặp vấn đề kém hấp thu thức ăn?
Ngoài thực đơn dễ hấp thu thì tình trạng kém hấp thu thức ăn ở trẻ cũng có thể được cải thiện thông qua việc bổ sung lợi khuẩn cho trẻ, giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và tăng khả năng tiêu hóa thức ăn. Thêm vào đó là bổ sung các sản phẩm chứa men tiêu hóa cần thiết để tiêu hóa các nhóm thức ăn cụ thể gồm đạm, béo, đường, tinh bột và vitamin cũng như khoáng chất.
Bột lợi khuẩn HURO Bio trẻ em cung cấp lợi ích đa tác động trên
Với hàng loạt các lợi ích đã được nêu trên và độ an toàn tuyệt đối đã được kiểm chứng, sản phẩm bột lợi khuẩn HURO Bio trẻ em có thể hoàn toàn đáp ứng mong muốn cải thiện tình trạng tiêu hóa cho con trẻ. Các lợi ích tuyệt vời chỉ có ở lợi khuẩn HURO Bio trẻ em:
- Hỗ trợ tất cả các tình trạng rối loạn tiêu hóa đặc biệt cả táo bón lẫn tiêu chảy một cách hữu hiệu.
- Sản phẩm sinh học có lợi lại còn có độ bền cao chỉ cần bảo quản ở điều kiện thông thường và có thể dùng chung với các thực phẩm nhiệt độ cao khác.
- Dạng gói bột dễ hòa tan và sử dụng.
Chủng lợi khuẩn Bacillus subtilis HU58 độc quyền từ Anh Quốc
Được nghiên cứu chuyên sâu trên 25 năm bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu về Công nghệ sinh học tại Anh Quốc, lần đầu tiên chủng lợi khuẩn Bacillus subtilis HU58 có mặt tại Việt Nam trong sản phẩm HURO BIO, mang lại giải pháp 2 trong 1 trên hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nhỏ:
CÂN BẰNG HỆ VI SINH VẬT ĐƯỜNG RUỘT – SẢN SINH TỰ NHIÊN 3 NHÓM ENZYM TIÊU HÓA Amylase, Protease, Lipase. Bột lợi khuẩn HURO BiO cho trẻ em mang lại các giải pháp sau:
- Cải thiện tình trạng rối loạn hấp thu của trẻ biếng ăn, chậm lớn
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
- Cải thiện tình trạng tiêu chảy khi dùng SỮA ở trẻ
*** Lợi khuẩn HU58 siêu bền nhiệt có thể pha trực tiếp với sữa ấm và tăng hấp thu dinh dưỡng từ sữa.
5. Mua sản phẩm bột lợi khuẩn HURO BiO trẻ em ở đâu?
Hiện nay, quý khách hàng có thể mua sản phẩm viên nang lợi khuẩn HURO BiO tại 2 điểm bán sau:
Đồng thời, đối với trường hợp cần được tư vấn kỹ hơn thì khách hàng có thể liên hệ miễn phí qua số hotline 0988-573-948
hoặc đăng ký tư vấn với dược sĩ chuyên môn tại đây
Ds. Hồ Bảo Phúc tốt nghiệp Đại học Y Dược TPHCM. Anh đã có hơn 5 kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khoẻ.
