Hầu hết chúng ta chắc hẳn đã đôi lần gặp các tình trạng bỗng nhiên khó chịu bụng sau bữa ăn lớn, có dấu hiệu không tiêu, đầy hơi, chướng bụng và sau đó là đi ngoài phân lỏng. Các triệu chứng đó là do đâu, hãy cùng tìm hiểu xem nhé!
1. Triệu chứng gặp phải khi bụng yếu
Tình trạng bụng yếu và hay đi ngoài thường bắt nguồn từ triệu chứng của rối loạn tiêu hóa hoặc ngộ độc thực phẩm nhẹ. Dù không phải quá nguy hiểm nhưng lại gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi, mất sức và khó khăn hơn trong sinh hoạt hàng ngày.
Nếu bụng yếu, có thể kéo theo các triệu chứng:
- Đau bụng bao gồm cả đau quặn bụng và đau âm ỉ.
- Khó tiêu hóa thức ăn gây kém hấp thu, giảm cân.
- Đầy hơi, chướng bụng.
- Buồn nôn và nôn.
- Tiêu chảy hoặc táo bón.
- Đi ngoài phân lỏng nhiều hơn 2 lần mỗi ngày.
- Ợ hơi, ợ nóng.
- Chán ăn và dễ bỏ bữa.
2. Vì sao bụng yếu hay đi ngoài bất thường
Rối loạn tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm là các nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng bụng yếu và đi ngoài thường xuyên. Các nguyên nhân cụ thể và trực tiếp gây tình trạng bụng yếu như:
- Rối loạn chức năng hoặc chuyển đổi khẩu phần ăn trong thời gian ngắn làm tăng tính nhạy cảm của đường tiêu hóa
- Do rượu, đồ ăn lạ
- Rối loạn dung nạp các sản phẩm từ sữa (do thiếu men tiêu hóa lactose)
- Nhiễm khuẩn ruột, rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột
- Thức ăn không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, ăn chín uống sôi
- Thiếu sản sinh các men tiêu hóa cần thiết
- Mắc các bệnh lý liên quan đến tuyến tụy, gan hoặc túi mật
- Nhiễm ký sinh trùng đường ruột.
- Bề mặt niêm mạc dạ dày – ruột bị tổn thương làm dày lớp màng nhầy.
- Tình trạng thiếu hoặc dư thừa các dưỡng chất cần thiết như vitamin, khoáng chất.
- Sử dụng kháng sinh thời gian dài
3. Các thực phẩm giảm bụng yếu đi ngoài bất thường tại nhà
Các thực phẩm thân thuộc hàng ngày cũng có thể trở thành giải pháp giúp giảm tình trạng bụng yếu. Nhiều cách chế biến khác nhau của các thực phẩm này sẽ giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu hơn:
- Gừng tươi
- Lá ổi
- Rau sam
- Mật ong
- Vỏ các loài cam quất
- Lá chè xanh, lá mơ lông
- Hạt vừng
- Hồng xiêm
4. Giải pháp cho tình trạng bụng yếu hay đi ngoài
Cách an toàn và tiện lợi tuyệt đối có thể giải quyết tình trạng bụng yếu hay đi ngoài bất thường là sử dụng men vi sinh hay còn gọi là probiotic. Men vi sinh là vi khuẩn sống có lợi mà khi được bổ sung với lượng vừa đủ sẽ mang lại lợi ích sức khỏe cho con người do làm cân bằng lại hệ khuẩn ruột cho hệ tiêu hóa – tác nhân hàng đầu gây kém hấp thu. Men vi sinh giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, cân bằng hệ sinh thái cũng như bảo vệ ruột già khỏi các tác nhân gây hại. Lợi khuẩn khi được bổ sung đúng cách sẽ tham gia vào quá trình lên men và tiêu hóa thức ăn, ngăn sự phát triển vượt ngưỡng của các vi khuẩn có hại, tăng hệ miễn dịch đường ruột.
Lợi khuẩn giảm tình trạng bụng yếu hay đi ngoài
Bên cạnh đó, men vi sinh đặc chủng tích hợp nhiều lợi ích hỗ trợ tiêu hóa khác sẽ là lựa chọn tối ưu nhất cho tình trạng kém hấp thu. Viên nang HURO BiO người lớn của HURO Biotech hoàn toàn đáp ứng được điều này khi chứa củng bào tử lợi khuẩn độc quyền từ Anh Quốc – Bacillus subtilis HU58, mang lại hàng loạt lợi ích đa tác động:
TĂNG SINH TỔNG HỢP VITAMIN NHÓM B VÀ 3 NHÓM ENZYM TIÊU HÓA AMYLASE, PROTEASE, LIPASE giúp việc tiêu hóa chưa bao giờ dễ dàng đến vậy. Viên nang lợi khuẩn HURO BiO cung cấp giải pháp tối ưu hỗ trợ:
– Các tình trạng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn ruột gồm tiêu chảy và táo bón.
– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và tăng hấp thu tối ưu nhờ sinh enzym tiêu hóa.
– Bổ sung nguồn 2 tỷ lợi khuẩn dồi dào cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
*** Sản phẩm viên nang HURO Bio còn cung cấp tích hợp FOS (fructo oligosaccharide) bên cạnh probiotic – là nguồn chất xơ hòa tan thiết yếu, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột như cải thiện tình trạng táo bón, ngăn ngừa các vấn đề viêm nhiễm,…. cùng với phức hợp các dưỡng chất tăng miễn dịch vitamin và khoáng chất.
5. Mua sản phẩm HURO BiO người lớn ở đâu?
Hiện nay, quý khách hàng có thể mua sản phẩm viên nang lợi khuẩn HURO BiO tại 2 điểm bán sau:
Hệ thống nhà thuốc: link
Shopee: https://shopee.vn/huro.official.store
Đồng thời, đối với trường hợp cần được tư vấn kỹ hơn thì khách hàng có thể liên hệ miễn phí qua số hotline 0988-573-948
hoặc đăng ký tư vấn với dược sĩ chuyên môn tại đây https://hurobiotech.com/lien-he/
Ds. Hồ Bảo Phúc tốt nghiệp Đại học Y Dược TPHCM. Anh đã có hơn 5 kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khoẻ.
