Khi chúng ta vừa trải qua sự ảnh hưởng nặng nề của đại dịch COVID-19, nhiều bậc phụ huynh luôn băn khoăn: Chúng ta có thể làm gì để giữ cho con mình khỏe mạnh? Có cách nào để tăng đề kháng hô hấp cho bé tránh khỏi COVID-19 cũng như các bệnh về đường hô hấp khác không?
Câu trả lời là có – tuy nhiên không có phép thuật hay loại thuốc thần kỳ nào ở đây cả. Về cơ bản, cách tốt nhất để giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạch, tăng đề kháng hô hấp cho bé là thực hiện những bước cần thiết nhất để giữ sức khỏe.
Dưới đây là những gì bạn có thể giúp cho bé có một sức khỏe tốt trong năm học này.
Một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa cho một hệ hô hấp khỏe
Hệ thống miễn dịch hô hấp của bé cần nhiên liệu phù hợp để chống lại virus và vi khuẩn, các nghiên cứu xác nhận rằng ăn nhiều trái cây và rau quả giúp cải thiện chức năng miễn dịch.
Protein cũng rất quan trọng – đặc biệt là một loại axit amin gọi là arginine, được tìm thấy trong thịt, các loại hạt và đậu. Những thực phẩm này cũng cung cấp nhiều kẽm, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu chảy ở trẻ. Sữa chua và đồ uống chứa lợi khuẩn làm tăng mức độ vi khuẩn thân thiện trong ruột và điều này có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm mắc bệnh đường hô hấp, tăng cao đề kháng hô hấp cho trẻ.
Đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho bé
Giấc ngủ và khả năng miễn dịch mạnh mẽ gắn liền với nhau. Ngủ đủ giấc giúp giảm viêm và giúp cơ thể có thời gian sửa chữa các tế bào bị tổn thương, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch. Và khi cơ thể chúng ta không khỏe, hệ thống miễn dịch đang phải chống lại một mối đe dọa. Điều này dẫn đến cảm giác buồn ngủ, bởi vì các nguồn lực của cơ thể đang tập trung vào việc chống lại nhiễm trùng hoặc chữa lành vết thương.
Có một giấc ngủ chất lượng là chìa khóa để giúp trẻ khỏe mạnh, tránh xa những bệnh thường xuyên mắc như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng, viêm xoang,…
Một giấc ngủ chất lượng là chìa khóa cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường đề kháng hô hấp
Xây dựng thói quen tốt để phòng ngừa bệnh
Ai trong gia đình có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa đơn giản để giúp giữ gìn sức khỏe như: rửa tay, che miệng khi ho và hắt hơi. Tránh xa những người bị bệnh trong phạm vi có thể. Khẩu trang cũng có thể hữu ích, đặc biệt là ở những không gian trong nhà đông đúc để tránh nhiễm những bệnh dễ lây qua đường hô hấp.
Vận động cơ thể
Tập thể dục giúp chúng ta khỏe mạnh và ít có khả năng bị bệnh. Trẻ em thực sự nên hoạt động ít nhất một giờ mỗi ngày. “Vận động” không có nghĩa là chơi một môn thể thao hoặc đi đến phòng tập thể dục; đó có thể là chơi ở sân chơi hoặc đi dạo. Tập thể dục nhiều giờ mỗi ngày, hãy đảm bảo rằng việc đó không gây buồn ngủ hoặc gây kiệt sức, cả vấn đề này đều có thể gây bất lợi với hệ thống miễn dịch.
Tránh sử dụng kháng sinh nếu không cần thiết
Đừng dùng kháng sinh khi con bạn chỉ mới bị cảm lạnh, chúng không có tác dụng chống lại virus – là nguyên nhân hầu hết của các bệnh cảm lạnh và ho. Nó chỉ khiến làm nặng thêm tình trạng của con bạn do tác dụng phụ bị tiêu chảy vì kháng sinh gây rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột.
Hầu hết bệnh cảm cúm, cảm lạnh có thể được điều trị tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, uống nhiều nước. Hãy chỉ dùng kháng sinh sau khi con trẻ được thăm khám và có chỉ định của bác sĩ.
Tránh sử dụng kháng sinh khi không cần thiết
Sử dụng sản phẩm giúp tăng đề kháng hô hấp
Việc sử dụng sản phẩm probiotics và prebiotics đã và đang là một trong những xu hướng giúp chăm sóc đường ruột, ngăn ngừa bệnh tật và đem lại hiệu quả tăng cường sức đề kháng hiệu quả cho con của bạn.
Bên cạnh đó Huro Biotech cũng đặc biệt đưa ra một giải pháp tối ưu giúp tăng cường trực tiếp đề kháng hô hấp của bé, là sản phẩm xịt mũi sinh học SPEROVID ứng dụng công nghệ bào tử lợi khuẩn bất hoạt SPOR-COV®, độc quyền đến từ Anh Quốc.
Sản phẩm đem lại những hiệu quả như:
- Dự phòng và giảm triệu chứng virus cúm.
- Tăng cường miễn dịch hô hấp tự nhiên.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh lý đường hô hấp cấp & mãn tính.
Với việc tập trung tăng đề kháng hệ hô hấp của bé, sản phẩm giúp con bạn phòng ngừa mắc những bệnh như cảm cúm, cúm mùa,… tránh bị tái nhiễm bệnh nhiều lần. Giúp bé phát triển bền vững và khỏe mạnh
Tìm mua xịt mũi sinh học SPEROVID ở đâu?
Hiện nay, quý khách hàng có thể mua sản phẩm xịt mũi SPEROVID tại 2 điểm bán sau:
Đồng thời, đối với trường hợp cần được tư vấn kỹ hơn thì khách hàng có thể liên hệ miễn phí qua số hotline: 09388-573-948
hoặc đăng ký tư vấn với dược sĩ chuyên môn Huro Biotech tại đây.
DS. Nguyễn Thị Phương Thảo tốt nghiệp trường Đại học Y Dược TPHCM và đã có nhiều năm kinh nghiệm tham gia nghiên cứu các đề tài khoa học về ứng dụng chủng lợi khuẩn Bacillus subtilis HU58 và hoạt chất sinh học SPOR-COV®.
