Trong suốt cuộc đời của trẻ, kể từ giai đoạn thai kỳ, chiều cao của trẻ đã được đặt nền móng phát triển. Có 3 giai đoạn vàng phát triển chiều cao mà một khi đã bỏ lỡ, trẻ sẽ không thể lấy lại được: giai đoạn bào thai, giai đoạn 1000 ngày đầu đời và giai đoạn dậy thì. Hãy cùng Huro Biotech tìm hiểu về 3 giai đoạn này để chuẩn bị tốt nhất cho sự phát triển chiều cao của bé, cha mẹ nhé!
Giai đoạn bào thai
Bào thai là giai đoạn vàng phát triển chiều cao đầu tiên cho bé. Từ tam cá nguyệt thứ hai (4 tháng thai kỳ) trở đi, hệ xương của bào thai đã được hình thành và phát triển. Trong giai đoạn bào thai, sự phát triển chiều cao của trẻ phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng và lối sống của người mẹ.
Từ giai đoạn này, mẹ bầu cần có chế độ ăn bổ sung nhiều canxi để đáp ứng nhu cầu cần thiết của bé. Hệ xương trẻ phát triển nhanh chóng và cần có canxi. Đây là giai đoạn đặt nền móng cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Chiều cao trẻ đạt mức tối ưu khi chào đời sẽ tạo điều kiện thuận lợi hơn cho sự phát triển chiều cao về sau.
Mẹ bầu cần có chế độ ăn, ngủ, sinh hoạt lành mạnh, tinh thần thoải mái để cho thai nhi một môi trường phát triển tốt nhất. Trẻ khi sinh có chiều cao 50 – 53 cm thì được coi là đạt chuẩn.
Giai đoạn 1000 ngày đầu đời (0 – 3 tuổi)
1000 ngày đầu đời là giai đoạn vàng quan trọng nhất cho sự phát triển của bé. Khi giai đoạn này qua đi mà chiều cao không được phát triển tối ưu, trẻ sẽ không bù đắp được. Mỗi cm chiều cao dưới chuẩn mà trẻ mất hằng năm chính là chiều cao mà trẻ bị mất đi khi trưởng thành.
Trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi có thể tăng thêm đến 25 cm chiều cao, từ 12 tháng – 36 tháng tuổi trẻ có thể tăng thêm 10 cm mỗi năm. Trong 3 năm đầu đời, bé có thể tăng đến 45 cm chiều cao.
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng và cần thiết. Để trẻ có sự phát triển tối ưu, chuyên gia khuyên mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong suốt 6 tháng đầu và duy trì sữa mẹ kết hợp ăn dặm cho đến 24 tháng tuổi. Sữa mẹ chứa nguồn dinh dưỡng và kháng thể dồi dào giúp trẻ hạn chế ốm vặt, duy trì đà phát triển liên tục.
Giai đoạn dậy thì
Dậy thì là giai đoạn trẻ phát triển mạnh mẽ về mặt chiều cao. Và đây cũng chính là giai đoạn cuối cùng cho sự phát triển chiều cao. Dậy thì ở bé gái thường kéo dài từ năm 9 đến năm 13 tuổi. Trong khi đó, bé trai thường dậy thì trong khoảng từ 9 đến 14 tuổi. Tuy nhiên quá trình phát triển chiều cao vẫn có thể tiếp tục đến vài năm sau khi dậy thì rồi mới ngừng hẳn. Trong đó, thường con gái từ 16 – 18 tuổi là hết cao, còn con trai sẽ cao đến khoảng năm 20 – 21 tuổi, có bạn vẫn tiếp tục cao đến năm 23 tuổi mới dừng hẳn.
Vào giai đoạn vàng phát triển chiều cao cuối cùng này ở trẻ, yếu tố quan trọng nhất vẫn là dinh dưỡng và lối sống. Không chỉ cần bổ sung các khoáng chất như canxi – kali, vitamin D3, vitamin K2, trẻ còn cần có chế độ ăn uống đủ chất, bổ sung protein phù hợp để có sự phát triển đồng đều về khối lượng cơ – xương, giúp cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh.
Thể dục thể thao trong giai đoạn này cũng đóng vai trò vô cùng mật thiết với sự phát triển chiều cao ở trẻ. Trẻ có thể thường xuyên chơi các môn thể thao yêu thích như bóng đá, bóng rổ, bơi lội, cầu lông,… hạn chế việc thụ động để tạo điều kiện cho chiều cao phát triển tốt nhất.
Giấc ngủ tốt cũng là yếu tố thúc đẩy sản sinh hormone tăng trưởng. Phụ huynh cần khuyến khích trẻ ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, ngủ trước 22h để chiều cao được tối ưu.
VI CHẤT TĂNG CHIỀU CAO HURO TALL HỖ TRỢ TĂNG CHIỀU CAO & CHẮC KHỎE XƯƠNG
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu là tiền đề cho sự phát triển chiều cao ở trẻ. Huro Tall là giải pháp giúp trẻ hấp thu đầy đủ các chất cần thiết, giúp quá trình tạo xương được diễn ra một cách tối ưu.
➤ Chi tiết sản phẩm: HURO Tall Probiotics Gummy
Lý do nên lựa chọn Huro Tall Probiotics Gummy:
Bổ sung phức hợp 04 loại vi chất cần thiết cho quá trình tạo xương và phát triển chiều cao:
- Canxi và Phốt pho theo tỷ lệ vàng 1:1 – 2:1: đảm bảo sức khỏe và sự phát triển xương tối ưu, cần thiết để xương dài và to ra ở trẻ em.
- Vitamin D3 và Vitamin K2: 2 vi chất thiết yếu để tăng hấp thu canxi vào xương
- Vitamin D3 tăng hấp thu canxi ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở thận, trực tiếp tham gia khởi đầu quá trình cốt hóa
- Vitamin K2 tham gia vào quá trình cốt hóa ở giai đoạn vận chuyển canxi vào xương.
- Lợi khuẩn Bacillus subtilis HU58 sản sinh các yếu tố cần thiết làm giảm độ pH của đường tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho khả năng hòa tan của canxi.
- Dạng kẹo dẻo thơm ngon, dễ sử dụng, kích thích vị giác.
Mua sản phẩm Huro Tall Probiotics Gummy ở đâu?
Hiện nay, quý khách có thể tìm mua Vi Chất Tăng Chiều Cao Huro Tall Probiotics Gummy chính hãng tại:
- Hệ thống cửa hàng, nhà thuốc đối tác của Huro Biotech
- Shopee Mall chính thức của Huro Biotech
- Lazada Mall chính thức của Huro Biotech
Nếu cần được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, quý khách có thể liên hệ với Huro Biotech qua số hotline 0988-573-948 hoặc đăng ký tư vấn với dược sĩ chuyên môn TẠI ĐÂY nhé!
➤ Xem thêm: Thắc Mắc Chung: 15 Tuổi Có Cao Được Nữa Không? Dinh Dưỡng Trong Việc Tăng Chiều Cao Tuổi 15
DS. Nguyễn Thị Phương Thảo tốt nghiệp trường Đại học Y Dược TPHCM và đã có nhiều năm kinh nghiệm tham gia nghiên cứu các đề tài khoa học về ứng dụng chủng lợi khuẩn Bacillus subtilis HU58 và hoạt chất sinh học SPOR-COV®.
