Chiều cao của trẻ em luôn là một mối quan tâm lớn của các bậc cha mẹ. Không chỉ ảnh hưởng đến khía cạnh thẩm mỹ, chiều cao còn gắn liền với sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Tuy nhiên, nhiều trẻ thường mắc phải tình trạng chậm phát triển chiều cao so với các bạn đồng trang lứa. Trong bài viết này, Huro Biotech sẽ đi sâu vào những nguyên nhân làm chậm phát triển chiều cao ở trẻ và cách khắc phục nhé.
1. Kém vận động
Thiếu vận động thường dẫn đến chậm phát triển chiều cao ở trẻ. Hoạt động thể chất giúp kích thích sản sinh hormone tăng trưởng, phát triển xương và cơ bắp. Các hoạt động như chạy, nhảy, và tập thể dục tạo áp lực lên xương, kích thích xương phát triển và trở nên dày và mạnh hơn theo thời gian, thúc đẩy việc hấp thụ canxi và các khoáng chất khác từ máu vào xương. Các hoạt động vận động cũng cung cấp kích thích cho sự phát triển cơ bắp.
Ít vận động là một trong những nguyên nhân làm chậm phát triển chiều cao. Cha mẹ hãy khuyến khích trẻ tham gia vào hoạt động thể dục, chơi ngoài trời, tham gia các câu lạc bộ thể thao hoặc môn nghệ thuật để khuyến khích phát triển chiều cao cho trẻ.
2. Tư thế xấu
Duy trì tư thế xấu khi ngồi hoặc đứng cả ngày tạo những áp lực không cần thiết lên cột sống, ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Các bậc phụ huynh hãy đảm bảo trẻ duy trì tư thế đúng đắn khi học tập, giải trí. Duy trì tư thế đúng không chỉ hạn chế nguy cơ cong vẹo cột sống, mà còn giúp phát triển xương tốt hơn và ngăn ngừa chậm tăng trưởng chiều cao.
3. Ngủ ít là một trong những nguyên nhân làm chậm phát triển chiều cao
Trẻ cần giấc ngủ đủ để phát triển chiều cao. Khi bạn ngủ, cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng ở mức cao, đặc biệt trong giai đoạn giấc ngủ sâu. Hormone này giúp kích thích tăng trưởng tế bào, bao gồm tế bào xương. Khi trẻ bị thiếu ngủ, thức quá khuya dẫn đến thời gian ngủ ít, ngủ không sâu giấc. Khi đó, cơ thể không sản xuất đủ lượng hormone tăng trưởng, dẫn đến chậm phát triển chiều cao. Ngoài ra, trong khi ngủ, cơ thể có cơ hội phục hồi và sửa chữa các mô và tế bào bị hư hại, bao gồm cả việc sửa chữa và xây dựng lại mô xương.
Vì thế, cha mẹ hãy giúp trẻ xây dựng lịch sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc và đảm bảo chất lượng giấc ngủ để có thể phát triển tối ựu về chiều cao.
➤ Xem thêm: Top 5 Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 17
4. Thiếu máu
Thiếu máu (hay bị thiếu sắt) có thể là một trong những nguyên nhân làm chậm phát triển chiều cao ở trẻ. Sắt là một khoáng chất quan trọng trong việc tạo ra hồng cầu, một loại tế bào máu chuyên trách vận chuyển oxy đến các cơ và mô khắp cơ thể. Thiếu máu khiến oxy và dưỡng chất không được mang đủ đến các tế bào xương, làm chậm phát triển chiều cao. Thiếu máu cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi từ thực phẩm gây thiếu hụt dưỡng chất quan trọng nhất cho sự phát triển xương. Bên cạnh đó, thiếu máu có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược, khiến trẻ ít tham gia vào các hoạt động vận động thể chất, gây trì trệ cho sự phát triển cơ bắp và xương.
Cha mẹ hãy bổ sung chế độ ăn cung cấp đủ sắt và các khoáng chất khác để đảm bảo trẻ luôn khỏe mạnh.
5. Hút thuốc lá thụ động
Tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của phổi và là một trong những nguyên nhân làm chậm phát triển chiều cao ở trẻ. Tránh môi trường khói thuốc lá thụ động là giải pháp bảo vệ sức khỏe của trẻ và khuyến khích phát triển chiều cao.
6. Dinh dưỡng kém là một trong những nguyên nhân làm chậm phát triển chiều cao
Chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối, thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất quan trọng có thể cản trở sự phát triển chiều cao ở trẻ. Thiếu các dưỡng chất quan trọng như protein, canxi, phốt pho và các vitamin hỗ trợ phát triển xương như vitamin D3, vitamin K2 có thể ảnh hưởng đến sự phát triển xương. Cha mẹ hãy đảm bảo trẻ có chế độ ăn đủ, cân đối và giàu dưỡng chất, cũng như bổ sung vi chất giúp phát triển xương và chiều cao ở trẻ để đảm bảo trẻ được cung cấp đủ “nguyên liệu” cho sự phát triển này.
VI CHẤT TĂNG CHIỀU CAO HURO TALL HỖ TRỢ TĂNG CHIỀU CAO & CHẮC KHỎE XƯƠNG
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu là tiền đề cho sự phát triển chiều cao ở trẻ và ngăn chặn những nguyên nhân làm chậm phát triển chiều cao. Huro Tall là giải pháp giúp trẻ hấp thu đầy đủ các chất cần thiết, giúp quá trình tạo xương được diễn ra một cách tối ưu.
➤ Chi tiết sản phẩm: HURO Tall Probiotics Gummy
Lý do nên lựa chọn Huro Tall Probiotics Gummy:
Bổ sung phức hợp 04 loại vi chất cần thiết cho quá trình tạo xương và phát triển chiều cao:
- Canxi và Phốt pho theo tỷ lệ vàng 1:1 – 2:1: đảm bảo sức khỏe và sự phát triển xương tối ưu, cần thiết để xương dài và to ra ở trẻ em.
- Vitamin D3 và Vitamin K2: 2 vi chất thiết yếu để tăng hấp thu canxi vào xương
- Vitamin D3 tăng hấp thu canxi ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở thận, trực tiếp tham gia khởi đầu quá trình cốt hóa
- Vitamin K2 tham gia vào quá trình cốt hóa ở giai đoạn vận chuyển canxi vào xương.
- Lợi khuẩn Bacillus subtilis HU58 sản sinh các yếu tố cần thiết làm giảm độ pH của đường tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho khả năng hòa tan của canxi.
- Dạng kẹo dẻo thơm ngon, dễ sử dụng, kích thích vị giác.
Mua sản phẩm Huro Tall Probiotics Gummy ở đâu?
Hiện nay, quý khách có thể tìm mua Vi Chất Tăng Chiều Cao Huro Tall Probiotics Gummy chính hãng tại:
- Shopee Mall chính thức của Huro Biotech
- Lazada Mall chính thức của Huro Biotech
Nếu cần được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, quý khách có thể liên hệ với Huro Biotech qua số hotline 0988-573-948 hoặc đăng ký tư vấn với dược sĩ chuyên môn TẠI ĐÂY nhé!
➤ Xem thêm: 7 Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 14 Hiệu Quả & Khoa Học
DS. Nguyễn Thị Phương Thảo tốt nghiệp trường Đại học Y Dược TPHCM và đã có nhiều năm kinh nghiệm tham gia nghiên cứu các đề tài khoa học về ứng dụng chủng lợi khuẩn Bacillus subtilis HU58 và hoạt chất sinh học SPOR-COV®.
