Nhiều bạn trẻ tự hỏi liệu ở độ tuổi 17, chiều cao có thể tiếp tục phát triển không? Đây là một câu hỏi phổ biến đối với nhiều người ở độ tuổi thanh niên, khi mà chiều cao đóng vai trò quan trọng với ngoại hình và làm tăng sự tự tin ở các bạn trẻ. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về cách tăng chiều cao ở tuổi 17, hãy cùng Huro Biotech khám phá cách tăng chiều cao ở tuổi 17 nhé!
1. 17 tuổi còn cao được nữa không?
Ở độ tuổi 17, bạn vẫn có cơ hội để tăng chiều cao một cách tự nhiên. Quá trình tăng chiều cao chỉ chấm dứt hoàn toàn khi các tấm tăng trưởng cứng lại, xương không tiếp tục dài ra nữa, xảy ra vào cuối giai đoạn dậy thì, thường là từ 18-20 tuổi. Quá trình tăng chiều cao ở tuổi 17 có thể chậm dần nhưng chưa ngừng hẳn.
2. Cách tăng chiều cao ở tuổi 17
2.1. Chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng
Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng là nguyên nhân gây tình trạng chậm phát triển, chậm tăng trưởng ở nhiều trẻ em và trẻ vị thành niên. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc tăng chiều cao ở tuổi 17. Hãy đảm bảo rằng bạn cung cấp đủ lượng protein, vitamin D, canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng và sữa cung cấp các tiền đề cho sự phát triển chiều cao.
2.2. Ngủ đủ giấc giúp tăng chiều cao ở tuổi 17
Ngủ đủ giấc là một yếu tố quan trọng tạo tiền đề cho sự dài ra của xương. Trong giai đoạn tuổi 17, cơ thể đang phát triển mạnh mẽ và cần thời gian ngủ đủ để thúc đẩy quá trình này. Hãy cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm để đảm bảo cơ thể có đủ thời gian để phục hồi và phát triển.
2.3. Duy trì lối sống lành mạnh, ít căng thẳng
Cuộc sống với nhiều căng thẳng có thể ảnh hưởng đến quá trình tăng chiều cao ở tuổi 17. Tinh thần kém, áp lực, căng thẳng làm suy giảm khả năng sản sinh các hormone tăng trưởng. Bạn hãy duy trì lối sống lành mạnh bằng các bài tập yoga, thiền, giảm bớt áp lực và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển.
2.4. Chơi thể thao là cách tăng chiều cao ở tuổi 17
Thể thao là một phần quan trọng trong việc tăng chiều cao. Các môn thể thao như bơi lội, bóng rổ, điền kinh, bật nhảy,… giúp kích thích sự phát triển của các sụn tăng trưởng, bên cạnh đó còn giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, thể lực và sức bền.
2.5. Bổ sung vi chất tăng chiều cao Huro Tall
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu là tiền đề cho sự phát triển chiều cao ở trẻ. Huro Tall là giải pháp giúp trẻ hấp thu đầy đủ các chất cần thiết, giúp quá trình tạo xương được diễn ra một cách tối ưu.
➤ Chi tiết sản phẩm: HURO Tall Probiotics Gummy
Lý do nên lựa chọn Huro Tall Probiotics Gummy:
Bổ sung phức hợp 04 loại vi chất cần thiết cho quá trình tạo xương và phát triển chiều cao:
- Canxi và Phốt pho theo tỷ lệ vàng 1:1 – 2:1: đảm bảo sức khỏe và sự phát triển xương tối ưu, cần thiết để xương dài và to ra ở trẻ em.
- Vitamin D3 và Vitamin K2: 2 vi chất thiết yếu để tăng hấp thu canxi vào xương
- Vitamin D3 tăng hấp thu canxi ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở thận, trực tiếp tham gia khởi đầu quá trình cốt hóa
- Vitamin K2 tham gia vào quá trình cốt hóa ở giai đoạn vận chuyển canxi vào xương.
- Lợi khuẩn Bacillus subtilis HU58 sản sinh các yếu tố cần thiết làm giảm độ pH của đường tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho khả năng hòa tan của canxi.
- Dạng kẹo dẻo thơm ngon, dễ sử dụng, kích thích vị giác.
Mua sản phẩm Huro Tall Probiotics Gummy ở đâu?
Hiện nay, quý khách có thể tìm mua Vi Chất Tăng Chiều Cao Huro Tall Probiotics Gummy chính hãng tại:
- Shopee Mall chính thức của Huro Biotech
- Lazada Mall chính thức của Huro Biotech
Tuổi 17 vẫn còn tăng chiều cao được. Tuân thủ các gợi ý trên là cách tăng chiều cao ở tuổi 17 một cách hiệu quả và khoa học. Nếu cần được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, quý khách có thể liên hệ với Huro Biotech qua số hotline 0988-573-948 hoặc đăng ký tư vấn với dược sĩ chuyên môn TẠI ĐÂY nhé!
➤ Xem thêm: 7 Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 14 Hiệu Quả & Khoa Học – Huro Biotech
DS. Nguyễn Thị Phương Thảo tốt nghiệp trường Đại học Y Dược TPHCM và đã có nhiều năm kinh nghiệm tham gia nghiên cứu các đề tài khoa học về ứng dụng chủng lợi khuẩn Bacillus subtilis HU58 và hoạt chất sinh học SPOR-COV®.
